2015年10月8日河南手机报（濮阳版）晚报

★欢迎订阅《河南手机报◎濮阳版》。移动用户发送短信PYSJB到10658300，联通用户发送303到10655885，电信用户发送303到106592066即可订阅，资费3元/月，无流量费。

■创造优美环境，营造优良秩序，巩固国家卫生城市。

2015年10月8日 河南手机报◎濮阳版晚报 乙未(羊)年 八月廿六 星期四

〓手机天气〓

今天夜里多云转晴天，明天白天晴天间多云，西北风3级左右，温度9度到25度。

【封面】

>>一盘大虾何以“重创”青岛

-----------

据报道，10月5日，有网友报料称，自己在青岛市乐陵路92号“善德活海鲜烧烤家常菜”吃饭遇到宰客，结账时被告知大虾38元一只，一盘虾要一千多元。肖先生随即进行投诉，但当地警方称“我们管不了”，物价局则要“等明天处理”。最新消息说，物价部门已对涉案烧烤店罚款9万元，青岛市北区市场监管局主要负责人被停职检查。

一盘普通的虾按只卖，而且卖出天价，此等宰客手段简直可用疯狂来形容。“天价大虾”事件曝光后，网络上又爆出青岛“天价蟹”事件，还有记者在青岛打出租中途遭倒卖，其间遭领队恐吓威胁。一时间，青岛各种负面新闻云集，青岛旅游和城市形象遭受“重创”，“好客山东”亦受连累。

事实上，在节假日期间，一些旅游城市宰客成风，公众已见怪不怪。针对许多旅游城市，网络都充斥着各种关于宰客的吐槽，以及投诉无门的愤懑，与之相伴的，则是五花八门的防宰防骗攻略。这些游客辛酸经验的背后，是一些城市旅游经济的畸形繁荣。

中国一些旅游城市宰客成风，说到底还是“不想管”。在那些旅游城市充斥着地方保护。本地的政府部门不愿为这些事情得罪本地居民，遇到纠纷总是拉偏架，甚至不排除有官员就在充当无良商家的保护伞。本地的其他商家和民众，也多持着各家自扫门前雪的心态，对身边的宰客睁一只眼闭一只眼。（《新京报》）

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆长假过后不想上班 节后综合征怎么破？

◆南乐县对餐饮服务进行新《食品安全法》培训

◆南阳游客赞濮阳：路宽景美人文明

◆读者来电：路边四辆私家车车窗被砸

更多>>>>>>

◆266.2亿！十一黄金周河南旅游收入全国第三

◆中央财政下拔超百亿资金支持公立医院改革

◆国庆假期铁路运输圆满收官 发送旅客9879.9万人次

◆青岛天价虾店被曝十一换菜单 每天都有顾客报警

◆“90后”新人办低碳婚礼 公交车变身浪漫婚车

◆日本现美女机器人导游 精通中英日三国语言

★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com

【龙都资讯】

>>长假过后不想上班 节后综合征怎么破？

----------

今天是国庆长假后上班第一天，你早晨是不是有特别难起床的感觉？是不是有不愿上班、恐惧上班的心理？别急，这事节后综合症在作怪。据医生介绍，节后综合征在很多人身上都会出现，是正常现象。

市人民医院中医大夫刘建吉表示，假期里，上班族原有的生活节奏被打乱，假期结束后，又要回到原有的节奏当中，短时间内产生不适应的感觉是很正常的。但是，上班族的假期应该合理安排，尽量做到健康、舒适。

刘建吉说，对于上班族来说，上班后要有意对自己进行调节，在作息时间上、饮食上按照平时上班的标准来要求自己。更为重要的是，要尽快为自己找点事做。如果上班后还是像假期里一样懒散，啥都不想做，节后综合征持续的时间就会较长。为此，刘建吉建议上班族，节后上班一定要尽快为自己找点事做。

刘建吉提醒市民，长假期间，千万不要因为放假就过度放松或放纵。假期的确是放松的时间，上班族可以利用假期休憩、调整，放松身心。但是，如果过度放纵，生物钟很快被打破，身体一下子松弛下来，想再“上紧弦”就很难。此外，上班族不妨在长假结束前提前按照工作时的标准来安排作息，并做一些与工作有关的事情，这样可以帮助其在上班时尽快进入工作状态。“工作是我们的一种责任，我们要靠工作养家糊口，所以一定要重视工作，全身心投入工作，有了这样的心理，就不会特别恐惧上班了。”刘建吉说。（《濮阳早报》记者 袁冰洁）

【县区传真】

>>南乐县对餐饮服务进行新《食品安全法》培训

----------

为宣传贯彻新《食品安全法》，全面把握新法修订内容，进一步规范食品生产经营企业行为，提高全县食品安全水平。9月25日至30日，南乐县对全县51家食品生产企业、75家商场超市、87家饭店共计300余人进行新《食品安全法》专题培训，并与餐饮服务单位签订了《餐饮服务食品安全承诺书》，要求严格按照承诺合法从事餐饮服务活动。（通讯员 蒋晓宇 高丹丹)

>>濮阳县八公桥镇积极做好秋季畜牧防疫工作

----------

秋季是畜禽疫病的易发、高发期，为确保全镇无重大动物疫病传染现象发生，濮阳县八公桥镇高度重视，周密安排，切实做好各项防控工作，确保不发生重大动物疫情，保障动物产品安全。通过村大喇叭、宣传单等形式，宣传动物防疫法律法规和重大动物疫病强制免疫政策，普及动物疫病免疫技术和知识，镇农业服务中心对防疫工作进行督导，着力做好重大疫病免疫工作。（本通）

>>高码头镇中心校获范县“汉字听写大会”一等奖

----------

9月29日，由范县语言文字工作委员会主办的2015中国汉字听写大会濮阳市选拔赛在范县第一小学举行，来自全县的13支代表队参加了初赛、复赛、决赛的激烈角逐。代表高码头镇中心校参赛的5名队员发挥出色，最终脱颖而出，荣获范县赛区一等奖，展示了高码头镇学子的风采。（石彦振）

【龙都观察】

>>南阳游客赞濮阳：路宽景美人文明

----------

本来是在其他城市旅游后顺道来濮阳转一圈的，濮阳却给了南阳游客李先生、戚先生大大的惊喜。国庆假期，他们在濮阳玩了两天，频频对濮阳的城市建设、景区和濮阳人点赞。

这个国庆假期，李先生、戚先生带着家人到豫东某城市旅游。在经历了该城市人山人海的拥挤和很难吃好、睡好的苦恼后，两家人决定来濮阳旅游，并于10月4日晚赶到濮阳。当晚在濮阳，两家人在市区金融街吃了夜市，共花了52元，价格不贵还吃得卫生、可口，这让他们对濮阳的好感倍增。10月5日上午，两家人去了中原绿色庄园和濮上园。在中原绿色庄园，两个孩子玩得不肯走，问他们在哪里玩得最快乐，两个孩子齐声回答：“濮阳。”在濮上园，李先生、戚先生和家人看到的则是大片的绿草地、成片的树林以及无处不在的湖水，他们不禁感叹“这真是一个生态公园”。

10月5日下午，两家人又去了范县毛楼景区，掏30元坐了船，体验了“荡舟黄河”的乐趣。在郑板桥纪念馆，李先生感叹说：“这里有点像杜甫草堂，真想不到在一个县城的镇上，能看到这么好的景区。”10月6日，两家人又游玩了戚城公园。“感觉濮阳的公园特别多，不少小区旁边都有公园，生活在这里肯定很幸福。”戚先生说。

李先生、戚先生印象最深的，是濮阳市区宽阔的路面及干净的街道。李先生认为，正因为濮阳人文明素质整体较高，所以才能评上“全国文明城市”，人们的素质高了，乱扔垃圾的自然就少了，街面上才会干净卫生。他们认为，濮阳每条路绿化得都不错。（《濮阳早报》记者 袁冰洁）

【读者来电】

◆四辆私家车车窗被砸

-----------

10月3日9时许，有热心市民向记者提供线索，称开州路北段某商务宾馆附近有4辆汽车的车窗被砸。记者随即赶到现场，被砸车车主孙先生来自商丘，10月2日，他来濮阳找朋友叙旧。“昨天喝的酒不少，回宾馆时忘记拿放在副驾驶座位上的包了。”孙先生说。不远处，市民王女士爱车的左后侧车窗同样被砸烂了。王女士说：“车上并没有什么值钱的东西，当时我的包放在了后座上。今天早上发现，除了包，车的手扶箱和储物柜都有被翻过的痕迹。”

孙先生说：“警察来后对现场进行了勘查并照相取证。随后对周边进行了走访，发现案发地属于监控盲区，两边的摄像头都拍不到。”无奈之下，孙先生只好拨打了保险公司的电话。据保险公司现场勘查员介绍，国庆节前，范县曾发生过类似的案件，同样是因为车内有包等物品引起了不法分子的注意，并砸窗实施盗窃。往年节假日期间也有不少类似的案件发生。（《濮阳早报》记者 张迪）

【关注】

>>是第二人民医院（原眼科医院）特色科室介绍<<

----------

[眼底病与眼外伤科]

濮阳市眼科医院眼底病与眼外伤科拥有知名玻璃体视网膜诊治专家和先进的诊疗设备，1997年眼底病与眼外伤科在濮阳地区率先开展了玻璃体切除手术，并实行技术本地化,在视网膜脱离、玻璃体出血、糖尿病视网膜病变、视网膜动脉阻塞、葡萄膜炎、视网膜坏死、黄斑裂孔、黄斑水肿、黄斑前膜、眼内炎、复杂性眼外伤和眼内异物等眼病的救治方面具有丰富经验。2013年在我市率先开展玻璃体内注射抗VEGF药物（如雷珠单抗注射液，康柏西普注射液）治疗湿性黄斑变性、新生血管性青光眼、糖尿病视网膜病变和视网膜静脉阻塞引起黄斑水肿。目前，科室还熟练开展23G微创玻璃体切除手术，该技术减少手术创伤，缩短手术时间，减少手术并发症，提高手术治疗效果。采用现代玻璃体视网膜手术技术治疗复杂性视网膜脱离患者2200例，手术成功率在95%以上，巩膜扣带手术（视网膜脱离外路手术）300余例，成功率在93%以上，开展硅油取出或联合白内障超声乳化+人工晶状体植入手术700余例，激光治疗眼底病患者每年超过2000人次并取得良好效果，目前该科已成为豫北地区玻璃体视网膜疾病治疗中心。近年来，在赵宪孟主任医师的带领下，眼底病与眼外伤科形成了高、中、初三级医疗技术人才梯队，开展眼科新技术10余项，2011年获郑州大学张效房医学学术基金会颁发的“玻璃体视网膜手术创新奖”，在国家级、省级学术期刊发表眼科专业学术论文20余篇，完成濮阳市级科研项目3项，获濮阳市优秀学术论文奖2项。

本科室拥有国内最先进的玻璃体视网膜疾病诊疗设备，日本佳能眼底荧光血管造影仪、海德堡多波长眼底激光治疗仪、法国光太532nm眼底激光治疗仪、海德堡光学相干断层扫描仪（OCT）、罗兰电生理、德国徕卡显微镜、日本拓普康800手术显微镜等高、精、尖医疗设备。与北京同仁医院眼科中心、北京大学眼科中心、郑州大学一附院、河南省人民医院保持长期技术合作关系。

【图说我的价值观】

【一句话新闻】

>>河南

▲266.2亿！十一黄金周河南旅游收入全国第三

▲河南老年人口达1400多万 养老服务业蓬勃发展

▲河南秋作物收获近九成 “三秋”工作进麦播阶段

▲“十一”黄金周郑州火车站单日发送旅客21.4万

>>国内

▲中央财政下拔超百亿资金支持公立医院改革

▲国家粮食局将开展秋粮收购和安全储粮、安全生产检查

▲人社部将推大中城市联合招聘 方便跨地区求职

▲澳开放对华打工度假签证 首批1500个名额已申请完毕

▲“十一”假期贵州71景区自驾游占6成

▲上海出租车起步价8日涨至14元 取消"燃油附加费"

>>国际

▲北约对俄罗斯向叙利亚境内目标发射巡航导弹表关切

▲联合国高级官员呼吁国际社会重新关注阿富汗难民问题

▲大众汽车美国高管将就丑闻事件在国会上道歉

▲US News世界大学排名：清华工程类专业居世界第一

▲沙特领导的多国部队空袭也门婚礼现场致26人死亡

【看点】

>>国庆假期铁路运输圆满收官 发送旅客9879.9万人次

----------

记者从中国铁路总公司获悉，为期10天的2015年国庆假期铁路运输圆满收官，运输安全平稳有序，旅客发送量再创新高。全国铁路累计发送旅客9879.9万人次，同比增加779.3万人次，增长8.6%，日均达到988万人次，其中10月1日发送旅客1253.7万人次，再创铁路单日旅客发送量历史新高。沈阳、济南、南昌等10个铁路局客运量同比增幅超过10%，特别是由于兰新高铁首次投入国庆黄金周运输，青藏公司旅客发送增幅最大，达到40.7%。（新华网）

>>2015十一各省份旅游收入排行榜出炉 6省收入超2百亿

----------

记者对2015年“十一”黄金周全国各省区市旅游收入情况进行了统计，在已经公布数字的15个省区市中，山东省以392.1亿元列旅游总收入排行榜第一名，四川省成为接待游客总数最多的省份，达5349.76万人次。根据排行榜中的数据显示，6省旅游总收入超过200亿元，分别为山东省、四川省、河南省、山西省、陕西省和湖南省。（人民网）

>>北方迎大风降温 局地降温超10℃

----------

据中央气象台预报，未来两天，受一股较强冷空气东移影响，北方地区将迎来一次明显的大风降温天气。其间，西北地区东部、内蒙古、华北、黄淮、东北地区、江汉北部、江淮北部等地将先后出现4—6级偏北风，阵风风力可达到7—8级，气温随之下降6—10℃，其中内蒙古中西部、甘肃东部、陕西中部、东北地区中南部等地的局部地区降温可达10—14℃。（人民网）

>>质检总局：近三成网购产品不合格 小家电安全隐患多

----------

国家质检总局最新公布的电子商务产品质量抽查结果显示，玩具、服装、鞋类、背提包、小家电5大类11种电子商务产品的不合格产品检出率为28.7%。质检总局此次抽查采取“神秘买家”从电商平台买样或从物流仓库集中抽样的方式，涉及天猫、京东商城、1号店、苏宁易购、当当网、亚马逊、凡客诚品、唯品会、王府井网上商城、麦包包10家电子商务平台企业，共抽取304家企业生产的363批次电子商务产品。经检验，检出98家企业生产的104批次产品不合格，不合格率为28.7%。（《北京晚报》）

【媒体追踪】

>>青岛天价虾店被曝十一换菜单 每天都有顾客报警

----------

青岛“天价虾”事件昨日有了最新进展。据悉，青岛市北区市场监管局主要负责人被停职检查，青岛市政府有关部门对该区物价、旅游等部门主要负责人进行诫勉谈话。记者进一步了解到，涉事餐馆在十一期间更换了菜单，而附近的多家餐馆也于昨日暂停营业。

记者从附近餐馆获悉，涉事店家从10月1日起，就发生了顾客和经营者之间的纠纷，而这也正是该店换新菜单的时间。涉事餐馆用了新菜单之后，从10月1日起，就发生了顾客和经营者之间的纠纷，也多次有警察来到现场。从10月1日到4日，几乎天天都会有纠纷发生。见到这种情况，附近餐馆老板曾多次对涉事店主表示，千万不要这样做，如果闹大了，不仅是一家店做不长久，整条街的生意都会受到影响。但涉事店主则表示，自己经营自己的买卖，这些不关他们的事。（《北京青年报》）

【社会万象】

>>“90后”新人办低碳婚礼 公交车变身浪漫婚车

----------

10月8日，一场环保而又温馨浪漫的“低碳”婚礼亮相河北石家庄。“90后”新人张洁斯和孙哲乘坐着公交车，与亲朋好友快乐地驶向婚礼现场，公交车上的市民纷纷送上了真挚的祝福。新人们表示，如今很多城市交通压力巨大，尽自身之力少给道路“添堵”，并希望通过自己的行为传递给大众低碳、环保的生活理念。（中国新闻网）

【环球博览】

>>日本现美女机器人导游 精通中英日三国语言

----------

据日媒报道，日本东芝公司将在位于东京都港区台场的一处旅游咨询处，设置一种可对话型、精通中日英3国语言的人工智能机器人，为游客提供问询服务。据报道，这位“新人导游”将于今年12月正式上岗。在2020年东京奥运会与残奥会召开之前，智能机器人都将为广大游客提供服务。（中国新闻网）

>>美幸运女子领2亿美元大奖 中奖当天立马辞职

----------

据美媒报道，还记得那个被幸运女神眷顾的强力球大奖得主吗？密歇根州50岁女子茱莉-利齐就是那个获得了3.1亿美元强力球大奖的幸运儿。当地时间6日，茱莉-利齐现身领奖，并决定一次性领取1.97亿美元现金奖励。据茱莉的同事透露，茱莉确信自己中了大奖后激动的直哭，情绪恢复后才开车回家，当晚直接翘班。（中国新闻网）

>>喝多少酒“眼花” 女性2瓶啤酒男性影响稍小

----------

很多人喝了酒会“眼花”，女性尤为如此。英国ClinicCompare公司开发出一种互动工具，研究酒精如何影响视觉。研究发现：摄入3个单位的酒精——相当于喝下三杯25毫升的威士忌或者两瓶330毫升酒精浓度5%的啤酒，女性的视线就出现模糊；如摄入7个单位，即相当于两杯175毫升的红酒或三杯25毫升的伏特加，女性几乎就“看不清”了。同样的酒精摄入量对男性视线的影响小一些。（新华网）

>>印度男孩贴地溜冰穿过53辆汽车底盘

----------

据英国《每日邮报》9月28日报道，近日，印度8岁男孩普拉萨德(Prasad)的一项绝活震惊众人。他全身贴地，溜冰通过离地距离仅为7英寸(约18厘米)的53辆汽车车底，滑行100米的距离。他的这一壮举将有望打破多项吉尼斯世界纪录。据悉，普拉萨德从4岁起就爱上了溜冰，从此便沉浸其中。他训练非常刻苦，每天课下都要用6个小时专门练习滑冰，而他的父亲则作为他的专职教练从旁指导。（环球网）

【图说新闻】

>>10月2日，游客在北京八达岭长城游览。中国实施长假制度以来第一个流量调控的黄金周7日圆满结束，国家旅游局监测的125个传统热点景区7天共接待游客2962.17万人次，门票收入15.88亿元。（新华社）

【今日股市】

>>收盘：A股十月开门红 沪指放量涨2.97%板块全线上扬

----------

今日两市双双高开，沪指小幅下行后一路震荡上扬。午后开盘，沪指涨幅收窄，维持高位震荡。截至收盘，沪指报3143.36点，上涨90.58点，涨幅2.97%，成交2588亿元；深成指报10394.73点，上涨406.48点，涨幅4.07%，成交3288亿元；创业板指报2190.31点，上涨107.64点，涨幅5.17%，成交902.1亿元。

盘面上看，行业板块全线上扬，计算机应用、公交、电气设备、采掘服务等板块涨幅居前；银行、机场航运、景点旅游、钢铁等板块涨势稍弱。（新华证券）

【健康知识】

>>雾霾天气再度来袭 如何加强自我防护？

----------

国庆长假后期，空气质量和能见度明显转差，雾霾天儿又来了，面对雾霾天气我们应该如何应对呢？

一、首先关门窗净空气

在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气，将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。

二、出门时尽量戴口罩

雾霾天气应尽可能少出门，非要出门时最好戴上口罩防护，应选择具有良好过滤功能的口罩，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。同时，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。如果晨练，可改在太阳出来后再晨练，也可改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

三、雾霾天减少运动量

雾霾天户外运动不仅达不到运动的效果，还会起到相反的作用，因此，运动爱好者在这样的天气状态下尽量选择室内的运动，同时也要适当减少运动量，雾霾天气室外空气质量差，无法开窗也会导致室内空气不畅，因此会导致气压较强，高强度的运动会导致胸闷、心悸、呼吸不畅等问题，得不偿失，可选择游泳、瑜伽等。

四、饮食宜清淡多吃蔬菜

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

五、日常勤喝水莫熬夜

喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。建议可以多喝罗汉果茶，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

六、雾霾天气开车需谨慎

雾霾天气室外能见度较低，因此开车一定要多加小心，严格遵守交通规则，对自己对他人负责。（《京华时报》）

【生活贴士】

>>饭后松裤带、睡前不洗脸10大减寿恶习

----------

任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。

1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

2.饭后松裤带。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

3.饭后即睡。会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

4.空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

5.留胡子。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

6.跷二郎腿。会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

7.眯眼看东西、揉擦眼睛。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

8.强忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

9.睡前不洗脸。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症， 还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

10.热水沐浴时间过长。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。（人民网）

【开心一刻】

◆微辣段子

----------

◇朋友圈点赞生存法则

别人发好吃好玩的图，不解风情的评论范例：“哪里？”、“不叫我！”；正确的评论姿势：“带我去”。看到别人在发一件新买的东西，不识趣的回复范例：“多少钱？”，识趣的评论：“应该很贵吧？”

◇开阿的快递到了

听到快递小哥在公司门口大叫 ：“开阿，开阿。”心想门又没锁，直接进来就好了，过了一会儿快递小哥又问：“开阿，开阿，谁叫开阿，有快递。”只见一个小妹飞速跑过去拿了快递，我默默看了一眼小妹的工牌上面 写着：法务部，邢可。

◇人生就是这样的艰难

扎头发，两圈太松，三圈太紧 ； 洗澡，往左一点冻死，往右一点热死； 学校里的路，两格一步太娘，三格一步太大； 吃方便面，一桶吃不饱，两桶吃不完；人生为什么这么艰难……

◇到底是春还是秋

一天爷爷给我讲故事。爷爷： “在春秋战国时代。”我：“是春还是秋啊？”爷爷：“当时诸侯争霸。”我：“是猪还是猴啊？”爷爷：“不说了！”

◇叫花鸡跑了

以前和几个哥们去偷鸡吃，学 电视上做叫花鸡，直接把鸡埋地下敷上土，在上面点火半个小时，扒开后，只见鸡浑身冒着热气跑了……（新华微博）

【美食美刻】

★煲仔饭

----------

主料：鸡腿，广东香肠

配料：大米，香菇，油菜

调料：盐，味精，糖，蚝油，酱油，葱姜蒜，香油，生粉

做法：

1、大米用温水泡2小时备用，也可搭一些糯米，这样会更香糯。

2、鸡腿去骨切成厚片，加入香菇，蚝油，酱油等，腌5分钟，油菜心烫下备用。

3、砂锅放在火上烧热加水烧开，放入米，煮熟至7成热时，将腌好的鸡肉及香肠放入，盖上，小火焖5分钟至熟，摆上菜心，即可。

★山楂焖仔排

----------

主料：排骨；

配料：山楂、莲藕；

调料：盐、味精、糖、番茄酱、鲜姜、香油；

做法：

1、将排骨斩成小块，加入盐，糖腌一下；

2、莲藕去皮切成排骨大小的块；

3、山楂洗净，鲜姜切粒；

4、锅中放入油，将排骨，莲藕放入炸熟至透，捞出；

5、锅中放入香油，把姜煎黄，放入排骨，番茄酱，山楂，焖煮5分钟，调味，关小火焖10分钟，至汁浓味厚即可。（天天饮食）

【温馨提示】

◇手机报新闻热线：15839361889。

◇请及时删除已读彩信，以免影响接收新彩信。

◇濮阳网、手机报投稿邮箱：pyrb110@163.com

◇更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com

本期编辑：宋冬冬